Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /var/www/u0282866/data/www/eurokinesia.com/configuration.php:1) in /var/www/u0282866/data/www/eurokinesia.com/libraries/joomla/session/session.php on line 423

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /var/www/u0282866/data/www/eurokinesia.com/configuration.php:1) in /var/www/u0282866/data/www/eurokinesia.com/libraries/joomla/session/session.php on line 423

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0282866/data/www/eurokinesia.com/configuration.php:1) in /var/www/u0282866/data/www/eurokinesia.com/libraries/joomla/session/session.php on line 426

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0282866/data/www/eurokinesia.com/configuration.php:1) in /var/www/u0282866/data/www/eurokinesia.com/plugins/system/jfrouter.php on line 316

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0282866/data/www/eurokinesia.com/configuration.php:1) in /var/www/u0282866/data/www/eurokinesia.com/plugins/system/jfrouter.php on line 317

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0282866/data/www/eurokinesia.com/configuration.php:1) in /var/www/u0282866/data/www/eurokinesia.com/plugins/system/jfrouter.php on line 318
Lo que les gusta y no a los músculos

¿Qué es kinesiterapia y qué cura?

El concepto «kinesioterapia» nació en Grecia: «kinesis» – movimiento, «terapia» – tratamiento, significa «tratamiento con movimiento». Con el movimiento se curan la mayoría (terapia manual, todo tipo de terápia física, masaje). La rehabilitación extrema introduce una nueva línea de impacto en el cuerpo humano – la tensión y el estrés del organismo.

más...

Lo que les gusta y no a los músculos

Gracias a los músculos podemos mantener el equilibrio, movernos, respirar, hablar, tragar, mover los ojos y copular.

A los músculos les gusta

  • El sistema muscular no puede aguantar ni un segundo sin movimiento. Tiene que ayudarle a obtener la deseada inquietud – hay que moverse! A partir de los 40 años tiene que recordar los siguientes principios: constantemente, suavemente y gradualmente.
  • El calor hace que los músculos sean más elásticos. Se puede realizar algunos ejercicios directamente en la cama nada más despertarse. Además, el sexo por la mañana es muy beneficioso para los músculos. En invierno a los músculos les gusta la sauna. Un buen masaje se puede conseguir con  ramas de roble, enebro o abedul.
  • Para evitar el enfriamiento de los músculos hay que evitar las corrientes de aire, llevar ropa y calzado adecuado. Si es posible, utilizar menos materiales sintéticos y más lana.
  • Les encanta el entrenamiento en el agua. Hay que nadar lo máximo posible y de cualquier manera posible - crol, braza, espalda, mariposa. Los músculos os lo agradecerán.
  • Los músculos están enamorados en los baños. Se puede añadir al agua diferentes sales aromatizadas e infusiones de hierbas. La bañera con hidromasaje es un placer supremo. Se crea un hidrocampo especial.
  • Los músculos prefieren la comida con alto contenido en proteínas de las cuales se construye el tejido muscular. Por ejemplo, ternera, pavo, pechuga de pollo, lentejas, cereales, habas, aceite de cacahuetes, además de los productos ricos en calcio: pescado, queso fresco, yogurt, leche.

A los músculos no les gusta

  • No aguantan el frio, especialmente continuo. Se encogen y sufren la miositis (inflamación de los músculos) y la neuralgia intercostal.
  • No les gustan las emociones “escondidas” como lo clasifican los psicólogos, las emociones que no han encontrado salida. Los especialistas creen que si de repente una persona tiene un dolor de hombro o de espalda, la causa puede ser un enojo o un disgusto “tragado”, un arrebato reprimido, etc. Se aconseja comprar el número uno en ventas de este año en Estados Unidos – un juego de platos irrompibles.
  • Además no les viene bien la comida rica en colesterol. Por ejemplo, mantequilla, pasteles, tartas, cacao, carne grasa, cerdo, cordero, pato.
  • Se deprimen con falta de movimiento. Sin ningún esfuerzo físico el ácido láctico empieza a acumularse. Puede dañar gravemente el tejido muscular. Para eliminarlo hay que mantener un nivel alto de actividad. Su liberación produce dolores después de un entrenamiento intensivo.
  • El uso de los esteroides y hormonas. No soportan el uso descontrolado de mezclas proteínicas.

Esto es interesante

La palabra músculo viene del latín “musculus”, formado de mus (ratón) y culus (pequeño), o sea el pequeño ratón. Los músculos son los órganos del cuerpo humano y de todos los vertebrados, capaces de contraerse como efecto de la estimulación por parte de los impulsos nerviosos debido al tejido muscular elástico y flexible que lo forman. Los músculos intervienen en el movimiento de nuestro cuerpo: producen movimientos, la contracción de las cuerdas vocales, la respiración. El agua representa aproximadamente 86,3% del peso de los músculos.

El cuerpo humano tiene 640 músculos (dependiendo del cálculo de los músculos de acción voluntaria su cantidad total varia de 639 hasta 850). Los más pequeños están unidos a los huesecillos del oído. Los más grandes, los glúteos, estimulan el movimiento de las piernas. Los más fuertes son los masticatorios.

 

Galería de fotos